Alguns impactos do uso da Maca Peruana

  1. Rico em antioxidantes
    Raiz de maca age como um antioxidante natural , aumentando os níveis de antioxidantes como glutationa e superóxido dismutase no corpo. Antioxidantes ajudam a neutralizar os radicais livres nocivos, combatendo doenças crônicas e evitando danos às células.

Um estudo em tubo de ensaio em 2014 demonstrou que os polissacarídeos extraídos da maca tinham alta atividade antioxidante e eram eficazes no combate aos danos dos radicais livres .
Um estudo com animais na República Tcheca até descobriu que a administração de uma dose concentrada de maca a ratos não apenas melhorou seu status antioxidante, mas também diminuiu significativamente os níveis de colesterol e triglicerídeos no fígado e reduziu o açúcar no sangue, ajudando a prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas. Entretanto, outro estudo em tubo de ensaio mostrou que o teor de antioxidantes do extrato de folhas de maca pode até proteger contra danos neurológicos.
Melhorar o seu status antioxidante pode ser benéfico para prevenir condições como doenças cardíacas, câncer e diabetes, prevenindo o estresse oxidativo e danos às células (saiba mais informações em Maca Peruana o que é). No entanto, apesar desses resultados promissores, mais estudos são necessários para entender como os antioxidantes na raiz de maca podem afetar os seres humanos.

  1. Melhora a energia, humor e memória
    Aqueles que regularmente usam maca em pó relatam que isso os faz sentir-se mais despertos, energizados e motivados, muitas vezes relativamente depressa depois de começarem a usá-lo. Além disso, a maca pode ajudar a aumentar a energia sem causar “nervosismo” ou uma sensação de tremedeira como o alto nível de cafeína .
    Ensaios clínicos mostraram que a maca pode impactar positivamente a energia e a resistência. A manutenção de níveis de energia positivos também pode ajudar a melhorar o humor, e alguns estudos iniciais descobriram que a maca pode reduzir os sintomas da depressão.
    Ainda não está claro exatamente como a maca aumenta os níveis de energia, mas acredita-se que ela ajude a evitar picos e colisões no nível de açúcar no sangue e a manter a saúde das glândulas supra-renais, que regula o humor e a energia ao longo do dia. Manter os níveis de energia também pode ajudar a evitar o ganho de peso também.
    Vários estudos também descobriram que a raiz de maca beneficia a memória e o foco . De fato, dois estudos com animais em 2011 descobriram que a maca negra foi capaz de melhorar o comprometimento da memória em camundongos, provavelmente graças ao seu alto teor antioxidante. ( 6 , 7 )