Como os hormônios afetam como os músculos crescem

Os hormônios são outros componentes responsáveis ​​pelo crescimento e manutenção da massa muscular. O fator de crescimento de insulina (IGF) -1 e a testosterona são os dois mecanismos mais importantes que promovem o crescimento muscular.

Testosterona-21A testosterona é um hormônio importante que aumenta a síntese de proteínas, impede a degradação de proteínas, ativa as células satélites e estimula outros hormônios anabólicos. A testosterona também pode estimular o crescimento de hormônios, aumentando a presença de neurotransmissores no local danificado das fibras, o que pode ajudar a ativar o crescimento dos tecidos. Existem muitos suplementos nutricionais e estratégias nutricionais, mas deve-se ter em mente que a maior parte da testosterona do corpo está fortemente ligada e só pode ser liberada em quantidades muito pequenas. Seu aumento natural é muito pequeno, mas também é sobre a influência geral de outras funções anabólicas, que podem não ser insignificantes.

O IGF regula a quantidade de crescimento muscular, aumentando a síntese de proteínas, facilitando a absorção de glicose e aminoácidos (blocos de proteínas) nos músculos esqueléticos e, novamente, ativando as células satélites para aumentar o crescimento muscular. Na minha opinião, um ajudante ainda muito subestimado que pode fazer mais do que a testosterona em muitos grandes feitiços. Muitos daqueles que dão bananas ou têm carne com legumes durante todo o dia, depois de esperar que seus músculos esperem o crescimento muscular, geralmente fazem um trabalho reativo. Minha recomendação é completamente diferente. Após o treino, experimente uma banana com chocolate e experimente um pudim de arroz com passas em vez de carne e uma muda. Para ter aumento ganho da massa muscular, acesse standrol.

O hormônio do crescimento também é altamente reconhecido por seu papel no crescimento muscular. O treinamento de força sozinho estimula a liberação do hormônio do crescimento da glândula pituitária anterior, o nível de liberação do nível é muito dependente da intensidade do exercício. O hormônio do crescimento ajuda a ativar o metabolismo da gordura para uso de energia no processo de crescimento muscular. Da mesma forma, o hormônio do crescimento estimula a captação e incorporação de aminoácidos nas proteínas do músculo esquelético.