Para amenizar a impotência

Uma alimentação mais saudável, fazer mais exercícios e perder peso podem ajudar a minimizar os problemas apresentados pela DE. Parar de fumar e reduzir o consumo de álcool não é apenas sensato, mas também pode ajudar na DE.

A comunicação com o seu parceiro é essencial. A ansiedade de desempenho pode agravar outras causas de disfunção erétil. Um terapeuta ou outro profissional de saúde mental pode ajudá-lo. O tratamento da depressão, por exemplo, pode ajudar a resolver a disfunção erétil e trazer benefícios adicionais também.

A disfunção erétil (DE) é comum em homens com menos de 40 anos?

Problemas com ereções tendem a se tornar mais frequentes à medida que o homem envelhece. Muitas pessoas associam disfunção erétil (DE) a homens mais velhos, mas é algo que os homens mais jovens devem levar a sério também.

Em um estudo do Journal of Sexual Medicine publicado em julho de 2013, pesquisadores italianos descobriram que cerca de um quarto dos homens com disfunção erétil na amostra do estudo tinham 40 anos ou menos .

Causas do ED

ED em homens mais jovens é frequentemente causada por fatores psicológicos ou emocionais, como depressão, ansiedade e estresse. Às vezes, esse relacionamento é chamado de bidirecional. Isso significa que, embora depressão, ansiedade e estresse possam levar à disfunção erétil, o inverso também pode ser verdadeiro. ED pode agravar a depressão, ansiedade e estresse.

Questões psicológicas relacionadas à DE podem ter várias causas. Um homem pode estar estressado sobre seu trabalho ou obrigações financeiras. Ele poderia se sentir deprimido se o relacionamento com seu parceiro estivesse em apuros.

A ansiedade de desempenho também é um culpado comum. Um homem pode estar tão ansioso em agradar seu parceiro que ele não pode se apresentar sexualmente.

Os pesquisadores italianos também descobriram que os homens mais jovens em seu estudo eram mais propensos a fumar e usar drogas ilícitas, como maconha e cocaína. Estas substâncias podem contribuir para ED.

Por exemplo, fumar pode levar à aterosclerose – endurecimento das artérias. Quando isso acontece, as artérias ficam bloqueadas, dificultando a passagem do sangue. O fluxo sanguíneo é essencial para as ereções. Se as artérias penianas estão bloqueadas, a quantidade adequada de sangue não pode chegar ao pênis, causando uma ereção fraca ou sem ereção.